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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🎡(撰稿:花欣志)

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    • 房育辉🧙LV9六年级
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      推动理论宣讲走深走实☟
      2026/01/10   来自青州
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    • ♖刘蓉谦LV1大学四年级
      3楼
      在创新中发展壮大“即时物流”(人民时评)🔆
      2026/01/10   来自宜春
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    • 葛莎乐☛LV4幼儿园
      4楼
      福建省南平市延平区发布暴雨红色预警🙃
      2026/01/10   来自醴陵
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    • 胡瑞媚LV0大学三年级
      5楼
      广东新冠感染增1万余病例 专家判断♵
      2026/01/10   来自格尔木
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    • 司马心阅🤳🏚LV1大学三年级
      6楼
      贵州出台空气质量持续改善行动方案🕑
      2026/01/10   来自赣州
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    • 梁韦利LV4大学四年级
      7楼
      历时三年 中国制造企业主导发布又一项行业国际标准👋
      2026/01/10   来自沧州
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