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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

➘(撰稿:司空美恒)

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    • 骆娟仁🥨LV5六年级
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      李安山:人类起源的非洲考古:发现、积累与辩论⚦
      2025/10/23   来自景德镇
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    • 🚣昌辉国LV9大学四年级
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      7月广东新冠新增一万余例🗣
      2025/10/23   来自湖州
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    • 庾璐娣❖LV0幼儿园
      4楼
      奥运女排巅峰对决!意大利横扫美国首夺奥运冠军❬
      2025/10/23   来自奎屯
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    • 郎佳琰LV7大学三年级
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      【听歌】暂别今天的你,但求凭我爱火,活在你心内,分开也像同渡过~➱
      2025/10/23   来自葫芦岛
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    • 仇仪凝🤶✣LV9大学三年级
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      飞花令挑战|你会如何创作包含「有」字的诗句?|你会如何创作包含「有」字的诗句?🙇
      2025/10/23   来自临沧
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    • 闵以弘LV5大学四年级
      7楼
      大乐透第20122期开出10注一等奖☢
      2025/10/23   来自平凉
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