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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

💅(撰稿:平友胜)

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    • 阎翠柔🍯LV9六年级
      2楼
      七夕经济割不动了⛟
      2026/01/07   来自肥城
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    • 🗻杭媛贤LV7大学四年级
      3楼
      徐峥暑期档新片《逆行人生》给你最大的震撼是什么?📗
      2026/01/07   来自珠海
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    • 单山之🐠LV4幼儿园
      4楼
      第十届全国青年科普创新实验暨作品大赛举办🗝
      2026/01/07   来自宜昌
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    • 荆菡胜LV0大学三年级
      5楼
      北京儿童阅读嘉年华8月16日启幕,为孩子们打造“全天候故事会”♉
      2026/01/07   来自湖州
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    • 燕泰恒🧡🐏LV1大学三年级
      6楼
      有哪些拥有特别令人印象深刻的技能的生物?📚
      2026/01/07   来自松江
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    • 于威彩LV7大学四年级
      7楼
      如何看待《黑神话:悟空》正式完工,8 月 20 号全球同步上市?🕡
      2026/01/07   来自昌吉
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