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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

👀(撰稿:寇雨玲)

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    • 姬辉波🚘LV1六年级
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      陈梦开办乒乓球学校⛁
      2025/07/22   来自包头
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    • 🍲奚轮媛LV7大学四年级
      3楼
      今年首个红色预警!水利部和中国气象局联合发布红色山洪灾害气象预警🥄
      2025/07/22   来自普兰店
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    • 宣中茂🚎LV3幼儿园
      4楼
      001号周刊:如果你不甘平凡,这是写给你的人生操作指南💍
      2025/07/22   来自茂名
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    • 索园宇LV1大学三年级
      5楼
      中青漫评丨中欧班列续写各国经济发展新华章🤜
      2025/07/22   来自灵宝
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    • 元涛树👤🍨LV5大学三年级
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      如何正确预防“秋悲”?🕷
      2025/07/22   来自芜湖
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    • 柏轮东LV7大学四年级
      7楼
      卖掉9枚金牌换339万,她的回应让人沉默🙈
      2025/07/22   来自玉环
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