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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🍦(撰稿:温莺颖)

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    • 程弘绿⛋LV5六年级
      2楼
      今日进入末伏,过好这“三关”下半年少生病!🖇
      2026/04/23   来自眉山
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    • ♝齐纯霭LV9大学四年级
      3楼
      “对自己差点吧!”摆脱消费主义陷阱从我做起📜
      2026/04/23   来自重庆
      9回复
    • 司瑗家👟LV8幼儿园
      4楼
      新疆克州党建引领壮大村集体经济🔬
      2026/04/23   来自衢州
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    • 卢娜梦LV6大学三年级
      5楼
      【文脉华章】习言道|这两个宝贝,习近平看得很重⚠
      2026/04/23   来自南充
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    • 杭树亚🌭📕LV1大学三年级
      6楼
      《今日说法》 20240814 九荣回家😅
      2026/04/23   来自增城
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    • 党军绿LV5大学四年级
      7楼
      宋亚轩还没唱就被袁娅维点赞了🍍
      2026/04/23   来自伊春
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