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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

👌(撰稿:谭家希)

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    • 桑翔厚🛺LV2六年级
      2楼
      泽连斯基自曝进攻俄罗斯本土目的!⚓
      2026/02/01   来自四平
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    • ⏭杨雄翠LV5大学四年级
      3楼
      那些在奥运赛场上公开谈论生理期的运动员📉
      2026/02/01   来自乌海
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    • 管保菡❛LV0幼儿园
      4楼
      知情人称秋风头部受到多次撞击✴
      2026/02/01   来自安康
      6回复
    • 孟和黛LV8大学三年级
      5楼
      拼搏的姿态最动人🐅
      2026/02/01   来自锦州
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    • 曹雄纨🛐🗿LV3大学三年级
      6楼
      今日北京“冷涡蓝”持续,今起三天仍有分散降雨🙀
      2026/02/01   来自延边
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    • 褚诚阅LV2大学四年级
      7楼
      中越智慧口岸项目首个10kV配电房送电成功📳
      2026/02/01   来自兴义
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