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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律苹果手机怎么下载中国体育,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

㊙(撰稿:奚雅蕊)

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    • 匡飘仁✳LV9六年级
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      巴黎漫行:快来看!巴黎赛场外的小小“奥运会”🏳
      2026/02/02   来自承德
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    • ♦宣骅月LV4大学四年级
      3楼
      秋燥易伤肺,秋季如何养肺?| 时令节气与健康| 时令节气与健康💯
      2026/02/02   来自平度
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    • 幸艳蓝✈LV3幼儿园
      4楼
      马龙说孙颖莎是乖萌萌🚵
      2026/02/02   来自晋江
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    • 陆武芝LV5大学三年级
      5楼
      斐济总理兰布卡将访华☨
      2026/02/02   来自江油
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    • 蔡翔婉✂☤LV0大学三年级
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      国聘知行派会员卡上线啦!省心省时,轻松求职🧐
      2026/02/02   来自莆田
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    • 冉元红LV7大学四年级
      7楼
      美术生该如何观察?😛
      2026/02/02   来自无锡
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