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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🎟(撰稿:闵烁恒)

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    • 文钧寒🛵LV2六年级
      2楼
      中西文化融合碰撞 浙江青田“七夕”佳节彰显侨乡特色➪
      2026/01/28   来自牙克石
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    • ➶万东萱LV0大学四年级
      3楼
      “学党史、办实事”⑨“我为群众办实事”重点办啥?3省份任务详单来了!📱
      2026/01/28   来自肥城
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    • 匡锦罡⛫LV5幼儿园
      4楼
      一周反腐看点:4天4名中管干部被提起公诉,省会城市连续4任市长落马❩
      2026/01/28   来自肇庆
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    • 别倩芝LV4大学三年级
      5楼
      赵震:听说这次可能要用重典,所有涉案人员终身禁足!🤟
      2026/01/28   来自克拉玛依
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    • 索萱凤📦👏LV4大学三年级
      6楼
      为什么乒乓球女队接上了,而男队后继无人?🌋
      2026/01/28   来自南通
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    • 许洁固LV7大学四年级
      7楼
      扎波罗热核电站冷却系统设施起火,俄乌双方相互指责🔹
      2026/01/28   来自景洪
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