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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🎒(撰稿:颜逸学)

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    • 万韦阳🥖LV8六年级
      2楼
      对节白蜡绿意浓(古树的故事)💙
      2026/01/27   来自赤水
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    • ⭕常茜伦LV1大学四年级
      3楼
      「新华社」夜读 | 等风来,不如追风去| 等风来,不如追风去🥪
      2026/01/27   来自莆田
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    • 寇菡紫✋LV9幼儿园
      4楼
      宝塔如何单独给一个网站设置nginx缓存目录,延长和持久化图床缓存🐌
      2026/01/27   来自眉山
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    • 顾腾泰LV9大学三年级
      5楼
      年夜饭,加上吉祥蒸菜🤸
      2026/01/27   来自萧山
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    • 郭鸣璐🎛♥LV5大学三年级
      6楼
      谁将继任岸田?全日本都在问📈
      2026/01/27   来自凯里
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    • 桑壮春LV7大学四年级
      7楼
      四川再排查整治泥石流隐患风险,阻水建筑、桥涵是重点🦍
      2026/01/27   来自平度
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