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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

👿(撰稿:柯悦雨)

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    • 昌炎仪♑LV2六年级
      2楼
      03版要闻 - “携手推进世界文化遗产保护的创新之举”(新时代中非合作)⚩
      2026/04/24   来自琼海
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    • 🌹池娇莲LV9大学四年级
      3楼
      哈勃太空望远镜拍摄的蝌蚪星系🔮
      2026/04/24   来自高明
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    • 应莉洁🧝LV2幼儿园
      4楼
      专家回忆美运动员用大碗装兴奋剂🐣
      2026/04/24   来自福清
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    • 党国旭LV6大学三年级
      5楼
      四川成都公积金贷款住房套数按区(市)县划分明起实施💿
      2026/04/24   来自通化
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    • 何美庆⏮👯LV7大学三年级
      6楼
      亏损扩大一倍 好想你还要分红?🥨
      2026/04/24   来自抚顺
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    • 罗洁颖LV6大学四年级
      7楼
      晚来人已稀。🦇
      2026/04/24   来自珠海
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