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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🐺(撰稿:魏舒怡)

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    • 阎永真⚰LV6六年级
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      吴愉:中国代表团第三十三金|金牌海报😕
      2026/01/30   来自承德
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    • 🚈徐离逸兴LV9大学四年级
      3楼
      “China Hotel”也火了,“火得快”更要“火得久”💕
      2026/01/30   来自沈阳
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    • 皇甫朗保✲LV5幼儿园
      4楼
      巴黎奥运会主火炬缓缓熄灭☭
      2026/01/30   来自太原
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    • 王顺莺LV6大学三年级
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      山东淄博市博山区:基层理论宣讲“接地气”“聚人气”🍗
      2026/01/30   来自临夏
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    • 陶先光🚏❿LV7大学三年级
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      吕宋门阀(全集)🦁
      2026/01/30   来自南阳
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    • 庞芬欢LV0大学四年级
      7楼
      以岭药业:红花别样红推进乡村绿色发展⛬
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