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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

😆(撰稿:魏凝旭)

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    • 狄秋元🐜LV5六年级
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      湖北松滋市新江口街道石板坡社区:共同缔造解锁城市基层治理“幸福密码”🔟
      2025/10/30   来自长春
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    • ⚡寿政宇LV9大学四年级
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      来论|保护夜空不受光污染影响🦀
      2025/10/30   来自开远
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    • 娄融佳🏋LV2幼儿园
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      丁禹兮邓恩熙演情侣cp感📮
      2025/10/30   来自娄底
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    • 公冶勤英LV7大学三年级
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      中国羽毛球运动员何冰娇正式向世界羽联提交退役申请…❢
      2025/10/30   来自通辽
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    • 邵儿江👅🔐LV4大学三年级
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      “人在灯亮,这是守塔人的信念”(以普通人的平凡书写不平凡的人生)🌨
      2025/10/30   来自灵宝
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    • 嵇雪雄LV2大学四年级
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      ABB代表参加全国女科技工作者组织创新发展...☊
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