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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🕺(撰稿:欧阳江翠)

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    • 郭磊珊➘LV2六年级
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      比一张A4纸还要轻 4.21克机器人是怎样飞起来的🅾
      2025/10/29   来自中山
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    • ☯武韵启LV6大学四年级
      3楼
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      2025/10/29   来自胶南
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    • 利元涛🐶LV7幼儿园
      4楼
      《长江这10年》图书首发式在武汉举行😒
      2025/10/29   来自松原
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    • 符全朋LV3大学三年级
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      李再勇从正处级贪到副省级 曾举债30亿建滑雪场却闲置🗃
      2025/10/29   来自达州
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      专家:美拉同盟在南海围堵中国 中国须做军事斗争准备⛎
      2025/10/29   来自南阳
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    • 禄冰园LV9大学四年级
      7楼
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