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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🚴(撰稿:凌超斌)

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    • 左曼安😛LV6六年级
      2楼
      高伯龙:以实验室为家的“背心院士”💗
      2025/10/29   来自邹城
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    • 🍀舒霄唯LV1大学四年级
      3楼
      光明日报刊文:“综N代”节目需警惕泛偶像养成类节目的抬头♟
      2025/10/29   来自承德
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    • 蓝成绍⏹LV0幼儿园
      4楼
      培养科技领军人才 壮大新兴未来产业💔
      2025/10/29   来自灵宝
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    • 安亮世LV4大学三年级
      5楼
      金台潮声|把利民的事办实办细办好♼
      2025/10/29   来自塔城
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    • 柏欣义😘✯LV9大学三年级
      6楼
      新疆人有自己独特的切瓜方式⚟
      2025/10/29   来自嘉兴
      6回复
    • 水霞蓉LV6大学四年级
      7楼
      台媒:反对将六甲营区建成警用长枪靶场,台南300名民众拉横幅抗议🌑
      2025/10/29   来自武汉
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