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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

✒(撰稿:祝雅纪)

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    • 伊庆蕊🎥LV9六年级
      2楼
      外媒:美国防部决定将一中国激光雷达制造企业移出“黑名单”,中国驻美使馆发声!📳
      2026/01/29   来自漯河
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    • 👏淳于融树LV9大学四年级
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      英伟达AI霸主地位屹立不倒 为何无巨头能撼动其王者宝座?
      2026/01/29   来自辽源
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    • 曹江宗🔚LV1幼儿园
      4楼
      日本大阪府部分水体检出有害物质 约三成...❼
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    • 郎英弘LV9大学三年级
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