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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

Ⓜ(撰稿:卢娴伟)

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    • 柴珠菊❢LV9六年级
      2楼
      “低门槛”留学的“高代价”⛄
      2026/01/30   来自西宁
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    • 🔕终澜腾LV3大学四年级
      3楼
      通威股份拟50亿收购润阳股份,步骤却“多此一举”?知情人:为解决资金流动性🈁
      2026/01/30   来自驻马店
      5回复
    • 金云纯〽LV3幼儿园
      4楼
      少女疑遭训练营教官侵犯立案后跳楼☝
      2026/01/30   来自厦门
      0回复
    • 莘堂伊LV5大学三年级
      5楼
      小家的心事 国家的大事🚁
      2026/01/30   来自胶州
      3回复
    • 国世晶🎸🍴LV0大学三年级
      6楼
      技术一旦被用来作恶,究竟会有多可怕?🆖
      2026/01/30   来自金坛
      7回复
    • 聂罡苇LV8大学四年级
      7楼
      文旅“热”直播“火” 各地出招激发消费新活力🚋
      2026/01/30   来自丹东
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