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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

✙(撰稿:文建香)

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    • 柯滢容🍀LV9六年级
      2楼
      如期相约!帮我吧受邀参加2024全球商业创新大会,助力中国企业客户服务升级🥗
      2026/01/30   来自遂宁
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    • 👳程鸣娜LV1大学四年级
      3楼
      北京围绕优化居民衣食住行 全面提升城市品质🥉
      2026/01/30   来自濮阳
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    • 东方娟丹🗣LV2幼儿园
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      乌克兰军队进入俄罗斯领土 中国外交部回...⛛
      2026/01/30   来自牙克石
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    • 阮荷儿LV8大学三年级
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      吃完老字号送来的腐乳元宵,建设者们说:干劲更足了!🎍
      2026/01/30   来自遵义
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      6楼
      让更多群众在场馆开放中受益(体坛观澜)➼
      2026/01/30   来自铜陵
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    • 连韦育LV8大学四年级
      7楼
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      2026/01/30   来自宜宾
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