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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🎑(撰稿:宗政韦凤)

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    • 阮健雨🍑LV0六年级
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      干饭三健客联动吃不饱三战士📩
      2026/02/01   来自佛山
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    • ♤盛可澜LV7大学四年级
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      一箭三星!我国成功发射遥感三十九号卫星🔆
      2026/02/01   来自安宁
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      聚焦农村未成年人心理健康 百名乡村学生暑期科技实践活动启动💃
      2026/02/01   来自湘乡
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      新冠病毒最新症状🚋
      2026/02/01   来自铜川
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      003号周刊:生命有限,以工作为中心设计的人生布局是否值得?🎒
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