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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度pg的官网网址是多少,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

❿(撰稿:邢力彦)

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    • 文苛鸿👘LV7六年级
      2楼
      连续12天最高气温≥37℃,上海刷新酷暑日最长连续纪录🎪
      2026/01/31   来自鸡西
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    • 🥪上官保磊LV3大学四年级
      3楼
      外贸行稳致远基础将更牢固(市场漫步)🖍
      2026/01/31   来自深圳
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    • 董可霞⌛LV1幼儿园
      4楼
      曹贵人陈思斯发了第一季《中国好声音》的学员王韵壹去世的消息………🅱
      2026/01/31   来自鞍山
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    • 甄欣翰LV2大学三年级
      5楼
      01版要闻 - 持续增进民生福祉(年中经济观察)🎚
      2026/01/31   来自开远
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    • 林发萍☢💉LV8大学三年级
      6楼
      海外药企频频“加购”中国创新药 合作形式趋于多元化🧜
      2026/01/31   来自中山
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    • 龚庆钧LV5大学四年级
      7楼
      日本多地开设避难所📠
      2026/01/31   来自芜湖
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