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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🎀(撰稿:陈天武)

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    • 万晶胜⏸LV8六年级
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      打碎滤镜,西方民众看到真实的中国——访法国学者洛朗·米舍隆⚇
      2026/04/22   来自北海
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    • 😷谢宇航LV2大学四年级
      3楼
      湿气重的人请注意!快停掉这些“加湿”行为 | 科普时间| 科普时间🍭
      2026/04/22   来自湘阴
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    • 应民艳🐢LV5幼儿园
      4楼
      河北易县巧搭“鹊桥”树立文明健康婚恋观⚉
      2026/04/22   来自鹤壁
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    • 项秀成LV3大学三年级
      5楼
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      2026/04/22   来自运城
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    • 龙珊星⏺🌥LV6大学三年级
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      奥运冠军陈梦总奖金接近400万😮
      2026/04/22   来自乳山
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    • 诸葛君清LV7大学四年级
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