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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

❆(撰稿:公羊祥罡)

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    • 利荣乐🛤LV4六年级
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      处理好政府和市场的关系📉
      2026/02/01   来自镇江
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    • 💗东方枝璐LV2大学四年级
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      日本政府:“巨大地震预警”将于8月15日解除⚨
      2026/02/01   来自兴化
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    • 戚绿中🔻LV2幼儿园
      4楼
      莎莎现场再现“螃蟹步”,可爱晕了!🐲
      2026/02/01   来自鄂州
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    • 柏娜初LV3大学三年级
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    • 薛瑶哲🤴➓LV5大学三年级
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      2026/02/01   来自东莞
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    • 黎明星LV4大学四年级
      7楼
      美国务院称与乌克兰就使用ATAMCS打击俄罗斯进行私下讨论🚷
      2026/02/01   来自沈阳
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