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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

💉(撰稿:柳言乐)

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    • 师冰谦🍊LV9六年级
      2楼
      【大调研,我们在行动】这个夏天,外国游客“海”了!🎁
      2026/02/03   来自黄冈
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    • ♸吉勤珠LV5大学四年级
      3楼
      上靠“天”下靠“地”让房子“绿起来”👀
      2026/02/03   来自珠海
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    • 葛军强👁LV0幼儿园
      4楼
      免费热门景点预约票“秒没”,为何“黄牛”手里却有票?🧖
      2026/02/03   来自江都
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    • 逄斌友LV0大学三年级
      5楼
      韩美将8月下旬举行“乙支自由护盾”联合军演🐑
      2026/02/03   来自银川
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    • 胥芸辰🌼🏏LV2大学三年级
      6楼
      孟加拉国前总理:如果我听了美国的 本可以继续执政♚
      2026/02/03   来自肇东
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    • 崔斌茗LV8大学四年级
      7楼
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      2026/02/03   来自介休
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