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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

➦(撰稿:秦固冰)

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    • 储梦盛⚂LV4六年级
      2楼
      出现严重赤字,乌财长呼吁西方加快拨款⚭
      2026/01/29   来自东莞
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    • ➓窦晴娣LV5大学四年级
      3楼
      阿根廷习武青年心向中国少林🤞
      2026/01/29   来自通州
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    • 皇甫香言💃LV0幼儿园
      4楼
      中方回应乌军队进入俄领土☈
      2026/01/29   来自桂林
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    • 仲孙彩影LV1大学三年级
      5楼
      央媒看河北(8月13日)✐
      2026/01/29   来自大连
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    • 欧姬寒🌤🥜LV5大学三年级
      6楼
      中国队金牌数,并列第一!⛂
      2026/01/29   来自绵阳
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    • 甘雄柔LV4大学四年级
      7楼
      研究指奥密克戎新亚型传播力更强 致病性未减弱🤸
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