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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

💫(撰稿:寇发行)

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    • 惠楠蝶🌵LV4六年级
      2楼
      中德体操界加强交流互访➡
      2026/02/02   来自梧州
      1回复
    • 🗝申香苇LV2大学四年级
      3楼
      俄总理:俄政府为确保经济发展所采取的措施显效🕠
      2026/02/02   来自湘潭
      4回复
    • 禄韦荔🥎LV3幼儿园
      4楼
      白俄罗斯空军和防空部队与俄空军在俄 "阿舒卢克 "靶场展开联合演习🎻
      2026/02/02   来自恩施
      8回复
    • 田哲洁LV5大学三年级
      5楼
      核心资产韧性凸显!A50ETF(159601)跌幅收窄,重仓股工业富联领涨超4%⛖
      2026/02/02   来自南阳
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    • 步旭承🚬🤫LV1大学三年级
      6楼
      进一步全面深化改革必须坚持守正创新(学习贯彻党的二十届三中全会精神·进一步全面深化改革的重大原则)😺
      2026/02/02   来自金华
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    • 吉韦苇LV8大学四年级
      7楼
      没有金银珠宝,这位女性“萨满”的墓中全是被肢解的动物遗骸🕜
      2026/02/02   来自四平
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