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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

💩(撰稿:龚倩才)

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    • 卓仁强⌛LV3六年级
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      讲好中华民族共同体故事(有的放矢)✅
      2026/01/27   来自七台河
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    • 😼荣忠兰LV6大学四年级
      3楼
      俄国防部:俄乌交火地点深入俄国土约30公里❁
      2026/01/27   来自鸡西
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    • 黎风娜🗽LV5幼儿园
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      网友发视频称湖北恩施一公路塌陷数十米,当地回应事发7月在修缮⚖
      2026/01/27   来自福州
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    • 诸琦友LV0大学三年级
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      天通一号03星成功发射🏥
      2026/01/27   来自重庆
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      北京“荷为诗意”,圆明园第二十九届荷花节开幕⏯
      2026/01/27   来自通辽
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    • 蒋艺娅LV1大学四年级
      7楼
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