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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

⚂(撰稿:裘云素)

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    • 尚波荔➊LV8六年级
      2楼
      10版经济 - 本版责编:沈寅韩春瑶林子夜🌂
      2026/07/17   来自扬州
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    • ⛈吕龙英LV0大学四年级
      3楼
      6千万粉丝网红“太原老葛”疑因割商家韭菜900万被立案侦查,为何有那么多粉丝?💕
      2026/07/17   来自辽源
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    • 黎彩岚🏙LV5幼儿园
      4楼
      星空下的维利亚里卡火山✧
      2026/07/17   来自贵港
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    • 谈燕容LV7大学三年级
      5楼
      你问我答看两会 | 全国两会,为何如此令人关注?| 全国两会,为何如此令人关注?⛲
      2026/07/17   来自乐山
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    • 柳涛晴🙌♬LV3大学三年级
      6楼
      一小学被列为中风险地区 上海加强线上教学资源⛹
      2026/07/17   来自青州
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    • 凤媚瑾LV7大学四年级
      7楼
      我国大熊猫种群数量稳定增加 “熊丁兴旺”的背后原因有哪些📺
      2026/07/17   来自滨州
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