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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🏙(撰稿:童豪薇)

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    • 滕霭蕊⛱LV1六年级
      2楼
      “目标是站上奥运会领奖台”(运动人生)🅰
      2025/07/24   来自鞍山
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    • ⚲胥翠思LV3大学四年级
      3楼
      复古碰撞轻法式,夫妻俩过上猫狗双全神仙日子😄
      2025/07/24   来自随州
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    • 阙娴宜🎅LV2幼儿园
      4楼
      《经济半小时》 20240807 聚链成群做强先进制造:“一束光”照亮“一座创新城”🤶
      2025/07/24   来自菏泽
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    • 张宝蕊LV1大学三年级
      5楼
      《地图:谁主沉浮?》:打开古今兴亡的历史尘封记忆🕞
      2025/07/24   来自宜宾
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    • 窦国嘉🚝🌑LV2大学三年级
      6楼
      疫情下的生活,韩国也生病了【图片】🏋
      2025/07/24   来自通化
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    • 景倩泽LV9大学四年级
      7楼
      世卫:近一月,全球新冠病毒致死人数增加26%😾
      2025/07/24   来自博乐
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