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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🔳(撰稿:万贝筠)

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      加快完善生态文明制度体系🍙
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      沙画丨年年岁岁“春”相似,岁岁年年“运”不同🍩
      2024/12/10   来自七台河
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      探访沈阳市抗美援朝烈士陵园:清明节前 英烈墓前多了些特别的“礼物”✛
      2024/12/10   来自滕州
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      做好疫情“加试题” 打赢脱贫攻坚战 长虹在行动⛏
      2024/12/10   来自呼和浩特
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    • 解亨叶LV0大学四年级
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      探秘大自然,邂逅宝可梦 宝可梦携手博物举办沉浸式科普展🐶
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