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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

♧（撰稿：卫晨君）

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    • 莫辉梅💝LV6六年级
      2楼
      1至7月全国铁路发送旅客超25亿人次💜
      2024/11/09   来自通州
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    • 💭方盛绍LV5大学四年级
      3楼
      张本又被翻！男团铜牌赛：小勒布伦7-10落后 连赢5球逆转张本智和🔟
      2024/11/09   来自靖江
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    • 魏福烁🌿LV4幼儿园
      4楼
      充分发挥经济体制改革牵引作用推动全面建成高水平社会主义市场经济体制🎼
      2024/11/09   来自巢湖
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    • 东娟华LV9大学三年级
      5楼
      美国务卿与以防长通话重申需达成加沙停火协议⚳
      2024/11/09   来自清远
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    • 吴竹娣⚱✓LV2大学三年级
      6楼
      有色金属、能源金属＆新材料周报：碳酸锂持续新低 关注软磁和铜合金材料的主题机会🕎
      2024/11/09   来自桂林
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    • 单宜秋LV1大学四年级
      7楼
      夏天没食欲，可以用吃水果代替吃饭吗？⚋
      2024/11/09   来自洛阳
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