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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施bbin真正官网，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🔛（撰稿：谈烟娥）

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    • 颜江纪☵LV3六年级
      2楼
      多家银行回应“被通知禁止国债交易”传闻📓
      2025/12/25   来自公主岭
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    • ♲扶俊菊LV2大学四年级
      3楼
      山西壶口瀑布“金瀑飞流”迎来最佳观赏期🚟
      2025/12/25   来自平凉
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    • 项佳旭✻LV8幼儿园
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      电子达摩 001😥
      2025/12/25   来自南通
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    • 费韵欢LV9大学三年级
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      张继科内涵国乒队管理黑暗，樊振东被蓄意打压，邀请他一起当教练☲
      2025/12/25   来自莱州
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    • 钟怡爽🧕💴LV9大学三年级
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      国足门将如何选？伊万科维奇仍需斟酌〽
      2025/12/25   来自平凉
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    • 卢鹏安LV7大学四年级
      7楼
      乌军装甲车攻入俄罗斯库尔斯克 车臣特种部队手持火箭筒伏击 车臣在库尔斯克伏击乌军装甲车🤦
      2025/12/25   来自辛集
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