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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

👴（撰稿：农海瑶）

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    • 林红友🙀LV1六年级
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      奥林匹克会旗抵达美国洛杉矶➔
      2026/04/02   来自德阳
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    • 🕵戴亚婕LV2大学四年级
      3楼
      叙利亚发生5.5级地震首都大马士革有震感😄
      2026/04/02   来自北京
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    • 李珠罡🥈LV8幼儿园
      4楼
      马上评︱淡化“应届生”身份，更好支持就业🎨
      2026/04/02   来自铜仁
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    • 终君学LV1大学三年级
      5楼
      【社论】法拍房不该“入住难”✗
      2026/04/02   来自宿豫
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    • 邢才信❊☺LV1大学三年级
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      券商板块震荡走高 天风证券涨超6%😔
      2026/04/02   来自库尔勒
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    • 安志纪LV7大学四年级
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      普京会见阿巴斯➂
      2026/04/02   来自银川
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