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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

♀(撰稿:胡羽睿)

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    • 平霞达😶LV9六年级
      2楼
      新藏品来了!广州国家版本馆举行捐赠入藏大会🦁
      2025/03/17   来自天水
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    • 🍿浦育巧LV0大学四年级
      3楼
      大反转!违规登珠峰被救的刘女士,竟是“铁公鸡”?相关细节曝光😭
      2025/03/17   来自衡水
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    • 项燕烟🖐LV0幼儿园
      4楼
      《今日说法》 20240810 名不符实的婚姻📿
      2025/03/17   来自广州
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    • 郑超奇LV9大学三年级
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      【新质新造·乌鲁木齐】乌鲁木齐推动自贸试验区建设不断取得新发展、新突破➏
      2025/03/17   来自重庆
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    • 翟豪容📜🍶LV3大学三年级
      6楼
      以军称27日夜间空袭约150个哈马斯地下目标,地面行动仍在继续🐪
      2025/03/17   来自宁波
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    • 龚瑶春LV3大学四年级
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      2025/03/17   来自大连
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