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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估新利体育app下载，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动新利体育app下载，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🎮（撰稿：翁世瑶）

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    • 习怡辰➗LV2六年级
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      国家将继续投放六万吨中央储备冻猪肉♞
      2025/07/04   来自庆阳
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    • ☘甄芬曼LV4大学四年级
      3楼
      电气设备行业周报：硅料价格小幅反弹 储能海外市场需求旺盛🐶
      2025/07/04   来自丹东
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    • 殷菁翠🦔LV5幼儿园
      4楼
      03版要闻 - 中国—老挝数字经济合作交流会举行🤬
      2025/07/04   来自成都
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    • 于岚晶LV0大学三年级
      5楼
      最高检：1—6月共批准和决定逮捕各类犯罪嫌疑人36.7万人✢
      2025/07/04   来自桐乡
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    • 乔悦眉🛤🏀LV1大学三年级
      6楼
      最高检发布会警示：警惕花样繁多的网络诈骗💺
      2025/07/04   来自石河子
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    • 文秋之LV1大学四年级
      7楼
      樊振东在巴黎奥运比赛结束后说「未来不一定是乒乓球了」，你觉得这意味着什么？怎么理解这句话？🐪
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