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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🏢（撰稿：何成霄）

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      人工智能如何改变创作？他们集训45天后在同济大学亮出答案😾
      2025/06/17   来自平顶山
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    • ✷关芸宽LV7大学四年级
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      小知识||乳状云😊
      2025/06/17   来自黄山
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    • 舒堂娟🐬LV4幼儿园
      4楼
      身边的经济故事丨国产品牌多 产品更智能🉑
      2025/06/17   来自昆山
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    • 姜韵瑗LV8大学三年级
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      “风车”架山巅 绿电出高原🌚
      2025/06/17   来自七台河
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    • 谢顺绍🗡🧦LV1大学三年级
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      坚持“四个做到”推动党纪学习教育落地见效🚐
      2025/06/17   来自石狮
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    • 瞿洁瑗LV7大学四年级
      7楼
      “鉴于开幕式引发的广泛争议，闭幕式脚本已被修改数十次”📅
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