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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🔬(撰稿:浦宇贝)

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      多部门印发《全民健身场地设施提升行动工作方案(2023-2025年)》☣
      2024/11/02   来自青州
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    • 📰上官眉彪LV1大学四年级
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      学党史办实事,山西领导干部这样说⚋
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    • 荣羽初🐰LV0幼儿园
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      北京出版集团5科53册教材入选《2024年义务教育国家课程教学用书目录》🍢
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      美国专家在中国做全科医生:这里的高效令人惊叹💥
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      当一个女性遭遇职场性侵📚
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