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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🌟(撰稿:范盛宽)

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    • 容茗岩☑LV1六年级
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      中俄原油管道十五年谈判纪实🌑
      2026/01/09   来自齐齐哈尔
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    • 🤼奚宏影LV0大学四年级
      3楼
      俄联邦安全局局长:基辅在西方集体支持下在俄罗斯库尔斯克州实施恐怖袭击📰
      2026/01/09   来自临汾
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    • 季梦顺🚤LV8幼儿园
      4楼
      环球影城偶遇汪顺孙佳俊⤵
      2026/01/09   来自长乐
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    • 毛琦弘LV7大学三年级
      5楼
      “村章乡管”不仅是瞎折腾还有违法治精神❗
      2026/01/09   来自塔城
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    • 阙咏栋⛶⚟LV3大学三年级
      6楼
      新三板创新层公司中兵通信大宗交易成交100.57万元,为平价交易🍛
      2026/01/09   来自西藏
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    • 东方仁彪LV6大学四年级
      7楼
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      2026/01/09   来自腾冲
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