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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

😹（撰稿：顾燕东）

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    • 仇江彦🤮LV0六年级
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      舰艇生活是什么样的？🔐
      2025/02/17   来自醴陵
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    • ➲平彦程LV4大学四年级
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      电影《猫咪视频嘉年华》：可可爱爱，票房不坏🕛
      2025/02/17   来自镇江
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    • 蒋俊菊🤴LV0幼儿园
      4楼
      小孩骑马戏团老虎背上合影20元一张！回应来了⛅
      2025/02/17   来自即墨
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    • 倪霞美LV1大学三年级
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      有哪些收藏很久的文案？⚞
      2025/02/17   来自延边
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    • 上官苛凡⏭🌠LV9大学三年级
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      交通运输部召开党组会和干部大会传达学习党的二十届三中全会精神🛋
      2025/02/17   来自柳州
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    • 颜伟茂LV4大学四年级
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