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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估bg真人娱乐平台有哪些，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🈷（撰稿：仲孙健黛）

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    • 公冶影希💃LV9六年级
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      法媒：巴黎奥运会将在今年第三季度“显著提振”法国经济♧
      2025/06/27   来自姜堰
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    • ➣宣莉松LV9大学四年级
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      浙江淳安：云雾缭绕美景如画🌍
      2025/06/27   来自六盘水
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    • 师会唯⛋LV6幼儿园
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      2025/06/27   来自梅州
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    • 邹素明LV5大学三年级
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      2025/06/27   来自武汉
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    • 应寒仪➛♦LV7大学三年级
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      2025/06/27   来自玉环
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    • 龙河时LV0大学四年级
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      2025/06/27   来自塔城
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