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高血压患者可常备血压计，在清晨和晚上定时测量血压，注意血压的波动情况，及时发现异常并采取措施，杨振华提醒：“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右英雄联盟买比赛网站英雄联盟，这种情况是人正常生理节律，不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说，血压如果超过130/80mmHg，就说明血压控制不达标，应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估，由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素英雄联盟买比赛网站英雄联盟，结合科学评测手段，确定患者是否适合进行运动，以及适合进行的运动类型和运动强度，以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充，如果身边的医院无法进行运动安全性评估时，患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

✧（撰稿：皇甫容罡）

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    • 苏苑旭🛀LV4六年级
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      拜登就乌袭击俄库尔斯克州表态➷
      2025/11/30   来自辽阳
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    • 🔎怀策枝LV1大学四年级
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      人民网评：新技术赋能正能量 好声音奏响最强音🎚
      2025/11/30   来自泰州
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      陈从周百年纪念展：结缘交友诗词丹青，毕生倾注园林建筑😧
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      本田将关停两家在华合资工厂🕤
      2025/11/30   来自安阳
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      前7月人民币贷款增13.53万亿元🚜
      2025/11/30   来自邢台
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    • 戴馨巧LV1大学四年级
      7楼
      如何培养德智体美劳全面发展的新时代好儿童？4位全国人大代表提建议🤢
      2025/11/30   来自开远
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