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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

💨(撰稿:尹冰进)

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    • 贡玲仁⛟LV1六年级
      2楼
      「新华社」夜读 | 等风来,不如追风去| 等风来,不如追风去🏼
      2025/07/16   来自长春
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    • 🉑龚珊萍LV0大学四年级
      3楼
      血压控制在这个数,心血管病、死亡风险大大降低⛓
      2025/07/16   来自宣城
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    • 习祥瑞⛦LV9幼儿园
      4楼
      沈阳商业特许经营连锁加盟备案资质申请指南🍎
      2025/07/16   来自腾冲
      0回复
    • 奚芬婷LV7大学三年级
      5楼
      空调滴水楼下“遭殃”,社区网格员巧解难题☮
      2025/07/16   来自运城
      1回复
    • 甄成富🥔🍬LV4大学三年级
      6楼
      俄紧急情况部称约有80吨救援物资运抵库尔斯克州🐝
      2025/07/16   来自六安
      9回复
    • 宗政鸣馨LV2大学四年级
      7楼
      人民网三评“直播答题”之三:别让铜臭气息误导“游戏”👛
      2025/07/16   来自日照
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