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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时365官方,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

🔏(撰稿:柳蕊榕)

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    • 公冶蓉琳🤚LV7六年级
      2楼
      人民体谈:首夺奥运冠军,中国花游在巴黎璀璨绽放⚀
      2024/12/10   来自本溪
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    • 🕉濮阳蓓山LV0大学四年级
      3楼
      过紧日子更得多算“小账”😼
      2024/12/10   来自周口
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    • 庞茂真⚷LV2幼儿园
      4楼
      多份名单揭晓!首届“避暑消夏好去处”媒体推介会举行💤
      2024/12/10   来自临沂
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    • 胡剑达LV5大学三年级
      5楼
      走出敦煌毁林事件罗生门 要看到两个关键问题🉑
      2024/12/10   来自大连
      8回复
    • 贾纪逸🌦🐥LV0大学三年级
      6楼
      胡志浩:更好发挥国债功能的若干思考🌥
      2024/12/10   来自赣榆
      2回复
    • 雷羽学LV7大学四年级
      7楼
      安全边际与容错空间🐗
      2024/12/10   来自南宁
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