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高血压患者可常备血压计,在清晨和晚上定时测量血压,注意血压的波动情况,及时发现异常并采取措施,杨振华提醒:“晚上的血压数值一般会比早晨低15%左右,这种情况是人正常生理节律,不用过度担心。对于80岁以下高血压患者来说,血压如果超过130/80mmHg,就说明血压控制不达标,应及时与医生沟通调整降压药物种类或服药剂量、频次等。脑血管病患者的血压需要控制在140/90mmHg左右。”

“可以先进行运动安全性评估,由医生根据患者的年龄、病史、身体状况、体能情况、关节健康状况等因素,结合科学评测手段,确定患者是否适合进行运动,以及适合进行的运动类型和运动强度,以降低运动可能带来的风险。”杨振华补充,如果身边的医院无法进行运动安全性评估时,患者运动强度应以在运动过程中能正常对话为宜。

♉(撰稿:周世宽)

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    • 令狐雄茗💟LV4六年级
      2楼
      农业农村部:葱姜等蔬菜品种价格有所回落♀
      2026/02/03   来自重庆
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    • 🌰闻真月LV4大学四年级
      3楼
      美元指数12日上涨🍡
      2026/02/03   来自邵武
      6回复
    • 邵娜楠⚵LV1幼儿园
      4楼
      高质量推进国家公园建设(人民时评)👌
      2026/02/03   来自盘锦
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    • 曹雯克LV1大学三年级
      5楼
      霍格天体:一个近乎完美的环状星系🏌
      2026/02/03   来自海口
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    • 柏蕊奇🦅♝LV0大学三年级
      6楼
      “打伞破网”扫黑除恶强力推进;雷霆出击 铲除山西闻喜“盗墓黑帮”☂
      2026/02/03   来自平湖
      0回复
    • 乔宁叶LV6大学四年级
      7楼
      回村的狗子已彻底“癫了”❠
      2026/02/03   来自临沂
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